从金昌到稻城亚丁：穿越山河的圣境之旅

从西北工业之城金昌，到川西雪山圣境稻城亚丁，这是一场跨越地理与文化的长途旅行。以下攻略将为你规划一条经典、安全且深度体验的路线。

一、行程总览与路线规划

推荐行程时长：10-12天（含往返交通与高原适应）。
核心路线：金昌 → 兰州 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区。建议选择自驾或分段交通组合，体验最佳。

二、详细行程安排

第一阶段：金昌至成都（2天）

Day 1：金昌出发，沿G30连霍高速经武威至兰州（车程约5小时）。可游览兰州黄河风情线，夜宿兰州。
Day 2：兰州飞往成都（或继续自驾至成都，约10小时）。建议在成都休整，补充物资，适应气候过渡。

第二阶段：成都至稻城亚丁（5-6天）

Day 3：成都出发，经雅康高速抵达康定（约3.5小时），游览康定城，夜宿康定（海拔2560米）。
Day 4：康定翻越折多山至新都桥（约2小时），拍摄光影秘境，适应海拔（海拔3300米）。
Day 5：新都桥经雅江、天路十八弯至理塘（约4小时），游览勒通古镇，夜宿理塘（海拔4014米）。
Day 6：理塘出发经兔儿山、海子山至稻城（约3小时），下午游览尊胜塔林，夜宿香格里拉镇（海拔2900米）。
Day 7-8：亚丁景区两日游。第一天徒步短线（冲古寺、珍珠海），第二天挑战长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。

第三阶段：返程安排（2-3天）

建议原路返回成都后，选择飞返兰州或金昌，节省体力。若时间充裕，可绕行云南香格里拉经迪庆返回。

三、关键贴士与注意事项

• 高原适应：行程阶梯式爬升，避免剧烈运动，备好氧气瓶、红景天等药物。
• 车辆准备：自驾需SUV或越野车，检查车况，备防滑链（春秋冬季）。
• 住宿建议：提前预订稻城和香格里拉镇住宿，旺季房源紧张。
• 最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最为绚烂。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必购），长线电瓶车另计。

四、行装清单与美食推荐

必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、高能量零食、保温壶。
特色美食：成都火锅、康定牦牛汤锅、理塘高原鳕鱼、酥油茶、青稞饼。

这条路线将带你从戈壁风光渐入雪山草原，最终抵达蓝色星球上的最后一片净土。做好计划，出发吧。